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​宮廷21式呼吸法​

​アンチエイジング、生活習慣病の改善、ダイエット、日常のエクササイズ等々に最適！

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宮廷21式第17式「金鶏独立」

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後漢の伝説的名医・華佗が考案した「五禽戯」を発展させたと考えられる「２１式」は華麗で力強く、動作は易から難、開展から緊凑の変化に富み、十四経絡を満遍なく刺激します。

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自然治癒力を高め、生活習慣病を予防する訓練法として、年齢に関係なく行える適度なエクササイズとしても最適の気功法といえるでしょう。

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